Digital Orienteering Map Archive for Miloš Nykodým
|
Log in
All users
|
Language:
English
English
česky
|
DOMA 3.0.6.1
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< TC(WOC)-NOR - TR2. - sprint intervals D (15/07/2016)
|
TC(WOC)-NOR - TR4. - middle fast part1. (17/07/2016) >>
TC(WOC)-NOR - TR3. - Long moderate (16/07/2016)
Category:
Tréninky
Map/area:
Bringsvaer 1:15 000
Country:
NOR
Discipline:
long
Projected distance: 7.90 km
Climbing: 255 m
Distance:
8.91 km
Time:
75:29
Pace: 9:33 min/km
Real pace: 8:28 min/km
3D Rerun
Bez kontrol. Po celém lese vysoká tráva v drnech.. Hodněkrát na držce.. Hodně velkej strach o nohy. Lehká ztráta bojovnosti. V cíli velká radost, že jsem to nikde nezkracoval. ;) Cestou na k3. dvaceti vteřinová pauza na žraní obrovských borůvek. A pak na odběhu z osmičky jsem z boty vytahoval kameny a v tom nejskalnatějším svahu před kontrolou jsem tři minuty žral obrovské borůvky. Nešlo se nezastavit.. Stejně jsem tam šel pěšky nahorů. Takže tady jsou další 4:30 navíc co jsem neběžel. Celkový čas dle garmina je jen 71:10
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save