Autor:
jj ,
posláno: 18.9.2009 11:24:49,
z adresy: 66.230.230.230
"Tobě stačí 2-4 klasiky ročně, já běhám 2-4 klasiky měsíčně. A k tomu v průměru jednou měsíčně maraton. Nemám problémy ani s imunitou ani s přetrénováním. Znám několik maratonců, kteří běhají více než 30 maratonů za rok a nemají žádné zdravotní problémy."
to co zde zmiňuješ považuji za nezodpovědné hazardování se zdravím a 30 maratonů naplno za rok za cestu k invaliďáku.
Vše je samozřejmě o rychlosti, s jakou ony závody běžíš, ale pokud jde ve všech tvých odběhlých závodech o dlouhou submaximální zátěž, pak jde zcela evidentně o přetěžování organismu a máš jen štěstí, že ti pan Bůh zatím nadělil lepší imunitu než průměr z populace OB běžců.
přetěžování závodníků příliš dlouhými tratěmi je jedním z důvodů, proč se OB vůbec nerozvíjí, a ač mi přišla osvěta v časopise OB dobrá, zdá se, že se zcela míjí účinkem
>Tobě stačí 2-4 klasiky ročně, já běhám 2-4 klasiky měsíčně. A k tomu v průměru jednou měsíčně maraton. Nemám problémy ani s imunitou ani s přetrénováním. Znám několik maratonců, kteří běhají více než 30 maratonů za rok a nemají žádné zdravotní problémy. Už si přestaň vymýšlet a psát nesmysly.
