Digitalní archív orienťáckých map pro Miloš Nykodým
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
česky
English
česky
|
DOMA 3.0.6
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< TC(WOC)-NOR - TR2. - sprint intervals D (15.07.2016)
|
TC(WOC)-NOR - TR4. - middle fast part1. (17.07.2016) >>
TC(WOC)-NOR - TR3. - Long moderate (16.07.2016)
Kategorie:
Tréninky
Mapa/oblast:
Bringsvaer 1:15 000
Země:
NOR
Disciplína:
long
Délka: 7.90 km
Převýšení: 255 m
Skutečná délka:
8.91 km
Čas:
75:29
Průměr: 9:33 min/km
Skutečný průměr: 8:28 min/km
3D Rerun
Bez kontrol. Po celém lese vysoká tráva v drnech.. Hodněkrát na držce.. Hodně velkej strach o nohy. Lehká ztráta bojovnosti. V cíli velká radost, že jsem to nikde nezkracoval. ;) Cestou na k3. dvaceti vteřinová pauza na žraní obrovských borůvek. A pak na odběhu z osmičky jsem z boty vytahoval kameny a v tom nejskalnatějším svahu před kontrolou jsem tři minuty žral obrovské borůvky. Nešlo se nezastavit.. Stejně jsem tam šel pěšky nahorů. Takže tady jsou další 4:30 navíc co jsem neběžel. Celkový čas dle garmina je jen 71:10
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož