Digital Orienteering Map Archive for Miloš Nykodým
|
Log in
All users
|
Language:
English
English
česky
|
DOMA 3.0.6
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< TC(WOC)-SWE-TR3_middle intervals - E (03/07/2016)
|
TC(WOC)-SWE-TR5_Sprint (04/07/2016) >>
TC(WOC)-SWE-TR4_zkrácená (04/07/2016)
Category:
Tréninky
Map/area:
Näsingeåsen 1:15 000
Country:
SWE
Discipline:
long
Projected distance: 9.10 km
Climbing: 275 m
Distance:
9.94 km
Time:
78:08
Pace: 8:35 min/km
Real pace: 7:52 min/km
3D Rerun
Měli jsme možnost běžet jak na desítce, tak na patnáctce. jelikož běžím na MS z lesních disciplín jen long, byla patnáctka jasná volba. ;) tempo bylo volné, ale i tak terén bere hodně sil. Běžet volně se vpodstatě nedá, protože by člověk musel jít úplně pěšky. A ani to by od bolesti nepomohlo. Několikrát jsem zaváhal v dohledávce, ale celkově spokojenost. azimuty jsme zvládnul dobře. Na kontrolách jen fáborky. Ale jen málokterý nešel při správném naběhnutí na kontrolu vidět. Bylo to super.. Pěkný les a pěkná trať. A odpoledne sprint.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save