Digitalní archív orienťáckých map pro Miloš Nykodým
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
česky
English
česky
|
DOMA 3.0.6
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< TC(WOC)-SWE-TR3_middle intervals - E (03.07.2016)
|
TC(WOC)-SWE-TR5_Sprint (04.07.2016) >>
TC(WOC)-SWE-TR4_zkrácená (04.07.2016)
Kategorie:
Tréninky
Mapa/oblast:
Näsingeåsen 1:15 000
Země:
SWE
Disciplína:
long
Délka: 9.10 km
Převýšení: 275 m
Skutečná délka:
9.94 km
Čas:
78:08
Průměr: 8:35 min/km
Skutečný průměr: 7:52 min/km
3D Rerun
Měli jsme možnost běžet jak na desítce, tak na patnáctce. jelikož běžím na MS z lesních disciplín jen long, byla patnáctka jasná volba. ;) tempo bylo volné, ale i tak terén bere hodně sil. Běžet volně se vpodstatě nedá, protože by člověk musel jít úplně pěšky. A ani to by od bolesti nepomohlo. Několikrát jsem zaváhal v dohledávce, ale celkově spokojenost. azimuty jsme zvládnul dobře. Na kontrolách jen fáborky. Ale jen málokterý nešel při správném naběhnutí na kontrolu vidět. Bylo to super.. Pěkný les a pěkná trať. A odpoledne sprint.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož